CALORIETRACK

Твой день

🔥
0 ккал съедено
Осталось сегодня 1800 ккал Дневная цель: 1800 ккал
Белки
0 г
Цель 120 г
Жиры
0 г
Цель 60 г
Углеводы
0 г
Цель 180 г

Приёмы пищи

Мой вес

— кгНачни записывать вес
Добавь первое измерение веса
💡
Небольшой совет

Записывай продукты сразу после еды — так дневник будет точнее.

Добавить еду

Поиск по открытому каталогу Open Food Facts.

Цель и настройки

ккал в день

1800 ккал — временное значение, а не персональная рекомендация. Индивидуальную цель лучше рассчитать по росту, весу, возрасту, полу и активности.

Записать вес

Взвешивайся примерно в одинаковых условиях. Изменения за несколько недель информативнее ежедневных колебаний.

Дневник питания